In de winter is het voor veel mensen moeilijker om naar buiten te gaan. De kou of gladheid houdt veel mensen binnen. Toch is het belangrijk om juist dan in beweging te blijven en de bloedsomloop te stimuleren. Sociale contacten te hebben tijdens deze donkere dagen. Ga mee naar buiten in januari, februari en maart, want stilstand is achteruitgang.
Wekelijkse wandeling met elke keer aandacht voor de spieren, de gewrichten, het evenwicht, het hart en aandacht voor elkaar.
Deelnemen kost 75 euro voor 10 keer. Vrijdagmiddag om 15:00
Data: Januari: 10 – 17 – 24 Februari: 14 – 21 – 28 Maart: 6 – 13 – 20 – 27
Locatie: Admiraal Verhuellplein Huisduinen (Fort Kijkduin)